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종교광장
총 게시물 234건, 최근 0 건
식단 구성... ing
글쓴이 :
써니
날짜 :
2018-12-16 (일) 08:01
조회 :
871
하루 삶은 계란 x 3개 = 200 g ---- 210 kcal
우유 400 ml ----
128 kcal
사과 2개 x 2 = 315g ---- 163.8 kcal
와이트 와인 1 잔 = 300 ml ---- 246 kcal
바나나 150g ---- 133.5 kcal
껌 5 kcal
오렌지 쥬스 170 ml
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연일 30도 넘는 불볕더위… 65세 이상 '뇌졸중 주의보'
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변덕스러운 가을 피부를 위한 첫 단계 '각질 관리'
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“열탈진·열사병…?” 열 관련 질환 주의보
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심장마비를 이겨내는 손쉬운 방법
lamon
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혈관 기름때 닦는 HDL 콜레스테롤… 어떤 음식에 많나?
써니
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“이가 많이 시려서 불편해요!”
써니
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하얀 쌀밥의 진실
pjk
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변비약 없이 장(腸) 깨끗하게 청소하는 법
써니
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(쉬운 다이어트) 식사 전에 30분간 껌 씹었더니 놀라운 효과가…
jhj
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상식을 뒤집는 건강비결
morning
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중고유모차 끄는 노인 급증…'안전사고' 주의보
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근육량 줄면 비만 온다…가장 좋은 운동은?
써니
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대변 가늘면 영양 부족… 장내 유해균 많으면 냄새 심해 (조선일보 펌)
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노인에게 치명적인 ‘폐렴’ 어떻게 예방하나
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타임紙, 세계 건강 식품 Top 10
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치매 없애는 음식, 땅콩·달걀 그리고 '이것'
써니
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6시간 미만 자면 건강해도 뇌졸중 위험
써니
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오메가-3 지방산, 인슐린 저항성 낮추고 염증 개선
써니
07-11
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저용량 아스피린 장기복용, 소화기관 암 위험 24~47%↓
써니
11-03
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"칫솔질 횟수 적을수록 癌 발생률 높다"
써니
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나이 들수록 어두워지는 낯빛…'이렇게'하면 환해질 수 있다
써니
01-22
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뇌졸중을 의심할 수 있는 두통의 유형
써니
11-28
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미니 뇌졸중, 뇌가 보내는 위험 신호… 구체적 증상은?
써니
08-08
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떨어지는 기억력 잡는 착한 지방 '오메가3'
써니
11-21
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치매 예방 수칙… ①짜게 먹지 말고 ②빨리 자주 걷고 ③머리 많이 써라
kimcj
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“이가 안좋은데, 나중에 이를 다 빼고 틀니를 하면 어떤가요?”
써니
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치매 위험 3가지 신호와 탈출 방법
써니
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갑자기 얼굴 근육이 마비‥ 누구에게나 일어날 수 있다!
morning
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[Why] 하루 만보… 2시간 걸어봤자 운동 효과는 제로
써니
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Autoimmune disorders
써니
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WHO 발표 ‘운동을 해야 하는 이유’
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약 먹지 않고 고혈압 낮추는 방법 10
써니
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의사들의 건강 10계명
pogmj
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잇몸병관리, 이렇게 하라
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써니
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라면에 계란 풀어 먹어야 하는 이유
pnh
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걸음을 알면 성격이 보인다
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마른 체형이 노화 촉진시키고 수명 줄인다???
dgrm
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健康十戒
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“인간, 150세까지 살 수 있다” - 동아일보 (펌)
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장마철 빗길 낙상사고, 노인관절 위협한다
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04-08
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고혈압, 흡연, 스트레스, 나쁜 식습관, 복부 비만 등 뇌졸중 일으키는 5가지
써니
07-10
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다이어트에 관한 많은 속설들, 과연 사실일까?
써니
06-23
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"오렌지 주스 매일 마시면 치매 위험성 절반 줄어" 美연구팀
써니
12-15
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히노하라 박사의 10가지 건강 비결
써니
07-25
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척추 수술하지 마세요!
borabora
05-29
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뱃살 빼는 10가지 습관, 작은 습관이지만 어마어마한 효과...무엇이 있나 보…
써니
02-21
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기억력 점점 떨어진다면 '지방' 먹어야 합니다
써니
07-10
896
69
'발기부전' 예방하는 11가지 비법
6070
04-16
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치매 의심해야 할 대표 증상 5가지
써니
12-29
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남녀 뱃살 빼기 여태껏 반대로… 男 밥 덜먹고, 女 복근운동해야
써니
06-19
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66
노화방지를 위해 꼭 먹어야하는 식품 삼총사
조선사…
05-26
884
65
잦은 혓바늘·윤기없는 머리카락…'지방' 부족 신호
써니
01-30
884
64
“운동보다도 훨씬 효과 커”…‘小食’이 뇌와 장수에 미치는 영향
써니
03-22
882
63
성인 4명 중 1명, 고지혈증 의심환자
6070
04-17
875
62
소금 많이 먹으면 ‘치매’ 온다
써니
01-18
872
61
식단 구성... ing
써니
12-16
872
60
건강을 위협하는 나쁜 습관들 - ‘리더스 다이제스트’(Reader’s Digest)
써니
03-23
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59
비가오려나...여름철 통증관리법
6070
04-08
862
58
만병통치약으로 알려진 홍삼의 오해와 진실
검에스
04-05
861
57
농진청, 노인 1인 1회 영양섭취량·기준 담은 안내서 발간
6070
04-08
860
56
치과 가기 싫다고 치주 질환 방치하다 '발기부전' 위험 커진다
써니
01-22
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55
틀니, 치아보호 및 기능유지에 좋아
6070
04-08
852
54
노화세포만 골라 죽이는 약물 발견…不老長生 꿈 이뤄지나
써니
03-17
850
53
자전거, 노년기 운동으로 '안성맞춤'
6070
04-08
846
52
나이들어 잇몸 건강하려면 '바나나, 사과' 많이 먹어야
6070
04-08
843
51
백세팔팔 위해 `5·30법칙` 지켜라
6070
04-08
842
50
"이 나이에 무슨"… 천만에, 수술 됩니다
6070
04-19
840
49
"알칼리환원수 마셔도 몸 산성화 못 막는다"
6070
04-19
838
48
고령사회를 지혜롭게 사는 10가지 방법
6070
04-08
836
47
한국인이 가장 많이 먹는 음식 1위 커피, 3~5잔이면 3~7년 더 오래산다
써니
11-18
835
46
오래 앉아 있는 남성, 배뇨 불편 겪을 위험 높아
써니
04-20
835
45
안면홍조의 원인 및 예방법
써니
04-23
835
44
간에 쌓인 독소를배출시켜라!
써니
04-23
831
43
癌 발생 위험 40% 낮추는 생활수칙 10가지
써니
05-27
830
42
하지정맥류 예방하는 착한 운동 vs 나쁜 운동
써니
06-02
829
41
푹 잤는데도 목이 뻐근하다?? 베개부터 점검해야
6070
04-08
827
40
누웠다 일어났는데 어지럼증… 심혈관에서 보내는 이상신호
6070
04-19
826
39
가족의 情·친구와의 수다, 病 이겨내는 藥이다 .
cjs
09-13
826
38
치매, 중풍 요양병원 진료비 '폭발' ... 5년새 13배로 증가
6070
04-19
824
37
'꿀잠' 자기 위해 알아야 할 모든 것 - 조선일보 인터뷰 정리
써니
04-12
824
36
기온 `뚝` 혈압 높으면 뇌졸중위험 5배
6070
04-08
817
35
뇌졸중의 원인, 원인은 달라도 예방법은 같아
써니
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