더 늦기 전에 > 건강ㆍ의료ㆍ질병 ... > 치매 위험 3가지 신호와 탈출 방법

	총 게시물 234건, 최근 0 건

치매 위험 3가지 신호와 탈출 방법

글쓴이 : 써니 날짜 : 2017-11-03 (금) 00:50 조회 : 947

치매 위험 3가지 신호와 탈출 방법

의학이 발달하고 수많은 연구 노력에도 아직 치매를 일으키는 알츠하이머병에 대한 구체적인 검사법과 해결책이 나오지 못하고 있는 실정이다. 오늘은 치매의 징후가 뼈와 어떠한 상관관계를 갖고 있는지 최근 온라인뉴스사이트 ‘뉴스맥스닷컴’이 보도한 치매의 징후 3가지를 살펴 보면서 해결 방안을 찾아보자.

우선 치매환자는 악수하는 힘이 약하다는 통계를 보여주고 있다. 캐나다 인구집단건강연구팀이 17개국 14만명을 대상으로 조사한 바에 따르면 악수할 때 쥐는 힘과 치매 등으로 인한 사망 사이에 연관성이 있다는 사실을 밝혀냈다. 즉 악수할 때 손을 상대적으로 꽉 잡는 사람들은 치매나 뇌졸중에 걸릴 가능성이 42%나 낮은 것으로 나타났다. 연구팀은 “심혈관이 약하면 팔다리가 약해져 악수할 때 손을 쥐는 힘도 약해져 이로 인해 인지기능도 약해진다”고 설명했다.

둘째는 걸음걸이가 느리다는 것이다. 보스턴병원 연구팀은 나이가 들며 걷는 속도가 느려짐에 따라 치매에 걸릴 가능성이 1.5배나 높아진다는 사실을 알아냈다. 심장 전문의인 케빈 캠프벨 박사는 “걷는 속도야말로 사람들의 건강의 척도를 보여준다”고 말한다.

마지막으로 수면의 질이 낮다는 것이다. 워싱턴의과대 연구팀에 따르면 뇌는 잠자는 동안 알츠하이머병의 원인이 되는 독소를 씻어낸다는 것을 밝혀냈다. 캠프벨 박사는 “잠자는 시간은 뇌를 포함한 인간의 몸 전체가 재충전을 하는 때”라며 “잠자는 동안 뇌세포 사이의 연결망이 보수된다는 사실은 수면 부족과 알츠하이머병의 연관성을 설명하는 데 도움이 된다”고 말했다.
상기의 연구자료를 바탕으로 치매가 뼈와 어떤 상관관계가 있는 지 구체적으로 알아보자.

흔히 치매 환자의 경우 정신적, 경제적, 관계적인 충격을 받은 분들에게 많이 나타난다. 다시 말해 그 충격으로 인해 자꾸 잊어버리고 싶은 과거로 인하여 자기 연민에 빠지게 되고 잠 못 이루는 밤을 지새는 경우가 많다. 이로 인하여 낮과 밤이 바뀌는 생활을 함으로써 햇볕을 받으며 낮에 충전할 시간에는 잠을 자고 음기가 가득한 밤에 오히려 깨어 전기를 빼앗겨 눈이 말똥말똥하게 지새게 된다. 즉 양과 음의 기운을 거꾸로 살아가며 신체 리듬이 깨져 뼈가 상하게 만드는 데 일조하고 있는 것이다.

또한 한번 받은 충격으로 외출하는 것을 삼가고 집에 틀어 박혀 있는 것을 선호하게 된다. 밖으로 다니며 발 뒤꿈치로 땅의 에너지와 기운을 받고 머리로는 하늘의 기운을 받아 이 두 기운을 골반에 모아 좋은 혈액을 만들어내야 함에도 거꾸로 살다 보니 뼈가 독기, 음기, 냉기로 가득 차게 된다.

흔히 악수하는 힘이 강하다는 것은 경추와 어깨가 만나는 지점이 막히지 않고 잘 소통이 되어야만 가능하다. 즉 이곳의 뼈가 좋아야 근육 상태가 고체화되어 있지 않아 심장에서 올라오는 혈액이 머리 위로 막힘이 없이 순환 가능해져야 한다. 이곳이 막히니 불면증에 시달리게 하고 두압을 가져와 두개골의 근육이 팽팽해져 이명, 비문증, 어지럼증, 고혈압 등을 동반하게 된다.

치매를 예방하기 위해서는 머리보다는 먼저 골반을 살려야 한다. 골반의 뼈가 솟지 않고 제자리에 자리 잡고 있어야 흉추와 경추로 혈류 이동이 원활해져 머리까지 순환이 잘 되게 된다. 골반과 등뼈가 솟아 있다면 열기와 전기를 공급해 원래 상태로 반드시 되돌려 놓아야 한다. 뼈가 살아야 만병이 사라지게 된다.

	총 게시물 234건, 최근 0 건


번호	제목	글쓴이	날짜	조회

234	영양제	써니	12-31	77

233	체내 수분 적으면 비만·암 위험… 하루 물 5컵 이상 마셔야	써니	07-23	1704

232	수영 시작	써니	03-25	1510

231	肝 지키는 음주 수칙 5가지	써니	03-12	1479

230	치매가 두려우면 평소 해야 할 일 5	써니	03-10	1457

229	간을 지키는 5가지 식품	써니	01-04	1514

228	식단 구성... ing	써니	12-16	848

227	"오렌지 주스 매일 마시면 치매 위험성 절반 줄어" 美연구팀	써니	12-15	890

226	근육량 줄면 비만 온다…가장 좋은 운동은?	써니	07-24	969

225	도쿄건강장수연구소의 12가지 수칙	써니	07-21	1176

224	오메가-3 지방산, 인슐린 저항성 낮추고 염증 개선	써니	07-11	964

223	기억력 점점 떨어진다면 '지방' 먹어야 합니다	써니	07-10	870

222	칼로리 Vs. 체중 +8	써니	06-04	1395

221	癌 발생 위험 40% 낮추는 생활수칙 10가지	써니	05-27	805

220	안면홍조의 원인 및 예방법	써니	04-23	810

219	간에 쌓인 독소를배출시켜라!	써니	04-23	810

218	오래 앉아 있는 남성, 배뇨 불편 겪을 위험 높아	써니	04-20	814

217	건강을 위협하는 나쁜 습관들 - ‘리더스 다이제스트’(Reader’s Digest)	써니	03-23	852

216	“운동보다도 훨씬 효과 커”…‘小食’이 뇌와 장수에 미치는 영향	써니	03-22	862

215	[Why] 하루 만보… 2시간 걸어봤자 운동 효과는 제로	써니	02-24	946

214	Rosacea +1	써니	01-30	1106

213	잦은 혓바늘·윤기없는 머리카락…'지방' 부족 신호	써니	01-30	860

212	사우나 피부 노화의 지름길? 똑똑하게 하는 법! +2	써니	01-23	1179

211	우리나라 사망원인 1위 '뇌졸중', 한파에 더욱 위험하다	써니	01-22	786

210	나이 들수록 어두워지는 낯빛…'이렇게'하면 환해질 수 있다	써니	01-22	954

209	치과 가기 싫다고 치주 질환 방치하다 '발기부전' 위험 커진다	써니	01-22	835

208	소금 많이 먹으면 ‘치매’ 온다	써니	01-18	847

207	잇몸 마사지하듯 닦고, 하루 2번 치간칫솔 사용해야	써니	01-11	937

206	치매 의심해야 할 대표 증상 5가지	써니	12-29	866

205	잇몸병관리, 이렇게 하라 +1	써니	12-21	932

204	약 먹지 않고 고혈압 낮추는 방법 10	써니	12-13	943

203	떨어지는 기억력 잡는 착한 지방 '오메가3'	써니	11-21	945

202	변비약 없이 장(腸) 깨끗하게 청소하는 법	써니	11-21	980

201	귓불에 대각선 주름 있다면…치매 위험 2배 높아 +1	써니	11-13	1396

200	치매 위험 3가지 신호와 탈출 방법	써니	11-03	948

199	저용량 아스피린 장기복용, 소화기관 암 위험 24~47%↓	써니	11-03	959

198	변덕스러운 가을 피부를 위한 첫 단계 '각질 관리'	써니	10-14	993

197	샤워하면서 세수하면 안되는 이유	써니	10-07	1657

196	장수의 비결	써니	09-25	1007

195	2주 만에 허리 둘레 20cm 줄일 수 있다는 화제의 운동	써니	09-15	1046

194	"매일 운동해도, 12시간 이상 앉아 있으면 빨리 죽는다" 컬럼비아 의대	써니	09-12	1247

193	술마시면 얼굴이 붉어지는 이유 +3	써니	09-08	1420

192	WHO 발표 ‘운동을 해야 하는 이유’	써니	09-04	943

191	혈관 기름때 닦는 HDL 콜레스테롤… 어떤 음식에 많나?	써니	08-28	984

190	가위눌림 예방하는 데 도움되는 자세	써니	08-12	1010

189	미니 뇌졸중, 뇌가 보내는 위험 신호… 구체적 증상은?	써니	08-08	951

188	나이 들수록 근육 줄며 '근감소증' 생겨… 예방법 무엇? +3	써니	07-31	1032

187	히노하라 박사의 10가지 건강 비결	써니	07-25	879

186	치매 없애는 음식, 땅콩·달걀 그리고 '이것'	써니	07-25	962

185	술을 마시면 정말 코가 빨개지는가?	써니	07-07	1810

184	뇌졸중, 여름 환자 최다… 꼭 필요한 예방 습관 4가지	써니	07-07	1041

183	녹내장 이란 ? +2	써니	07-03	1094

182	마리화나(대마초)와 녹내장	써니	07-03	1339

181	의사협회가 발표한 건강수칙 10계명	써니	07-01	1107

180	“얕잡아봐선 안 되는 변비… 체중 감소, 복통 동반되면 얼른 병원 가세요…	써니	06-23	995

179	녹내장, 조기 발견·치료하면 실명 피할 수 있다	써니	06-21	1248

178	알아야 막을 수 있다. 녹내장!	써니	06-21	1118

177	"칫솔질 횟수 적을수록 癌 발생률 높다"	써니	06-21	960

176	“이가 안좋은데, 나중에 이를 다 빼고 틀니를 하면 어떤가요?”	써니	06-18	947

175	“이가 많이 시려서 불편해요!”	써니	06-18	990

174	노인 낙상 예방 위한 '하체 운동법' 4가지 +1	써니	06-17	1147

173	치아 건강 위협하는 ‘나쁜 습관’ 3가지	써니	05-26	1027

172	이에 금 가면 치아 '시큰시큰'… 언제 병원가야 하나?	써니	05-16	1123

171	이 시리고 고기 씹기 힘든 노인… 해결책은?	써니	05-08	1071

170	“하루 만보 이제 옛말”	써니	04-21	1007

169	잇몸치료(풍치)	써니	04-15	2070

168	근육량 60세에 30%, 80세에 50% 줄어… 예방법은?	써니	02-13	1220

167	1~2분안에 잠드는 호흡법	써니	02-10	1199

166	치실 사용법, 잘못 알고 있진 않나요? 제대로 된 치실 사용법	써니	12-22	1284

165	이유 없이 불안·걱정… 성격 탓 아니라 정신질환	써니	12-06	1382

164	'건망증'과 '치매' 어떻게 다를까?	써니	12-06	1068

163	편집증: 우리는 왜 다른 사람을 의심하는가 +1	써니	12-02	1982

162	파킨슨병 +1	써니	10-19	1370

161	치매	써니	10-19	1293

160	피곤할 때 생기는 입안 염증, 2주 이상 되면 '이 병' 의심 +1	써니	10-19	1534

159	알츠하이머병 +1	써니	10-17	1278

158	장수하는 약, 드시겠습니까?	써니	09-30	1168

157	③ 국내 사망 원인 2위 심뇌혈관질환, 일교차 커지는 가을부터 ‘빨간불’ …	써니	09-22	1384

156	② 국내 사망 원인 2위 심뇌혈관질환, 일교차 커지는 가을부터 ‘빨간불’ …	써니	09-22	1189

155	① 국내 사망 원인 2위 심뇌혈관질환, 일교차 커지는 가을부터 ‘빨간불’ …	써니	09-22	1192

154	운동 따라 하세요.	써니	08-12	1339

153	123세 할머니가 남긴 장수 비결	써니	08-02	1649

152	여행 시 배낭 무게는 '체중 10% 이하'로 조절해야	써니	08-01	1330

151	유럽보다 미국 갈 때 시차적응이 힘들었던 이유… +1	써니	07-27	1433

150	"수면무호흡증, 심장병·뇌졸중 원인… 꼭 치료해야" +1	써니	07-13	1290

149	얼음물 족욕 30초의 위력 +1	써니	07-08	1594

148	Very hot drinks 'probably' cause cancer-- UN body	써니	06-19	1296

147	노인 변비 완화 마사지	써니	06-19	2221

146	그동안 몰랐던 아스피린의 유용한 사용법 네 가지	써니	06-15	1400

145	'미니 뇌졸중' 직후 아스피린, 재발 차단 효과	써니	05-21	1450

144	'증상 없는 심장마비' 남성에게 흔하지만 여성들이 더 많이 사망	써니	05-17	1923

143	‘건강 지표’ 장내 미생물 늘리려면… 커피·와인 마셔라	써니	04-30	1978

142	100세까지 '팔팔'하게 장수하고 싶다면 +1	써니	04-29	1751

141	건강한 노년의 삶을 좌우하는 '10大 질환'	써니	04-19	1655

140	말하기 어려운 질환 '변비', 종류별로 치료법 달라	써니	04-04	1409

139	쾌변과 쾌식	써니	04-03	1485

138	“술 한잔도 안돼요” 암 예방수칙 바뀐다	써니	03-21	1356

137	뇌졸중이란 어떤 질병인가?	써니	03-21	1834

136	[건강 100세 시대] 은퇴 후 들쭉날쭉 기상시각, 수면장애 부른다	써니	03-21	1487

135	"콜레스테롤 음식 덜 먹어도 수치 안 내려가"	써니	03-18	1870

1 2 3 맨끝

백세넷 http://100se.net E-mail: 100se.net.mail@gmail.com

맨위로